健康相談掲示板 986159

「健康相談掲示板」
2010年4月に開設されたＤｒ.ｋの医療相談掲示板は、一般の方からの医療相談に応えてきました。インターネットという身近なツールを使用し気軽に相談していただけることを目的としていました。
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㏚：内科・胃カメラ・大牟田

頭の圧迫感

1：ぶるー :
2014/12/11 (Thu) 21:43:55: 後頭部が圧迫される感じが続いています。とても重い感じです。また、めまい(寄り目をしたときみたいに目がふらふらする感じ)があります。イラッとしたら、その瞬間に圧迫感やめまいが強くなります。目を閉じて気持ちを落ち着けようとしたら、和らぎます。
心の問題かと思うのですが……
とてもストレスの多い仕事です。涙が出ることが多いです。頭の圧迫感もあいまって、気分が落ち込んでどうしようもありません。
些細なことにイライラし、涙が出て動くことができなくなります。
なんとかしたいけどどうしたらいいかわかりません。和らぐにはどうしたら良いですか？
2：A : 2014/12/12 (Fri) 07:14:42: ストレスにより自立神経のバランス、ホルモンバランスが崩れ
様々な症状を引きおこします。
頭の症状やめまいもストレスが原因のこともあります。
ストレス耐性をつけるからだ作り（規則正しい生活、十分な睡眠、リラクゼーション、友人に相談、適度なスポーツ、休養など）
を心がけ、診療内科受診検討してはいかがでしょうか。